علاج الكتفين : التخلص من الضغط February 8, 2026 Category: Blog تعتبر رقيه الأكتاف باعتبارها ممارسة تقليدية تُجرى للتخفيف بشكل الإحساس بالتوتر والإجهاد في منطقة الرقبة. أحيانًا ما تتكون رقية الأكتاف حركات إطالة للأربطة {وتحسين الدورة الحيوية وتخفيف التي� read more